「季節の変わり目こそフーレ！免疫力UP」
日中と朝晩の気温差が大きくなる秋は、体温調節にエネルギーを使い、免疫力が低下しやすい時期です。
この時期、巡りの改善＋自律神経の安定＋腸活ポイント

​

1. 背中（肩甲骨まわり）で自律神経を整える
体を守る免疫細胞の司令塔ともいえるのが、「自律神経」です。

実はこの自律神経は、背中の筋肉と深くつながっています。特に肩甲骨まわりは、デスクワークやスマホの

操作で凝り固まりやすい部分。ここに緊張がたまると交感神経が優位になり心身が常に

「緊張モード」になってしまいます。
 
反対に、肩甲骨まわりをしっかりと動かしたり、ほぐしたりすることで血流が改善され

副交感神経が働きやすくなります。その結果体も心もリラックスし免疫力の底上げにつながるのです。
肩を大きく回す、肩甲骨を寄せるストレッチなど、ちょっとした動きでも効果的です。

 

1日の終わりに背中を、緩める習慣をつくって、自律神経のバランスを整えてみましょう。

 

フーレセラピーは、足を使って施術していきます。

足の裏の広い面積を使い、足から心地よリズムで筋肉を

ほぐし血液の循環、全身の巡りを整えリンパの流れをよくし

溜まっている老廃物の排出も促していきます

 

肩こりや腰痛、ストレス軽減、

リラクゼーション効果も期待できます。

体をリラックスさせて、免疫力を高めていきましょう

 

ぜひ、フーレの心地よさを体感してみてください。

​

​

更に、大人にとっても癒しの効果、絵本の読み聞かせもプレゼントさせていただきますのでお楽しみ。

大人になるとなかなか絵本を読む機会もなくなりますが、絵本のストーリーに触れることで、​心が癒されます。

 

ぜひ、感じてみてください。

​​​​

​心よりお待ちしております

​

​