ご予約状況
＊随時更新しております。多少のタイムラグが発生する場合がございますので、ご了承ください。
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＊お疲れを感じる前に、定期的なメンテナンスがおすすめします。
足先や手先の冷たさ、首肩のこわばりを感じるこの時期。
冷えは血流・リンパの巡りを妨げ、免疫力や代謝の低下にも直結します。
冷えは血流・リンパの巡りを妨げ、免疫力や代謝の低下にも直結します。
この時期のケアで冬の体調が大きく変わります。
まずは、下半身をしっかり温める。冷えの改善は足元から。
足裏～ふくらはぎ～太もも裏をじっくりほぐすと、血流が一気に上がります。
次に、腰やお腹で深部を温める
体温の約40％は筋肉で作られますが、その多くが腰回り・太ももに集中しているので
深部をあたたかくすることで、全身ポカポカの持続時間が長くなります。
冷え性の方には,仙骨にカイロ貼るのも効果的です。
そして、背中・肩まわりで巡りをよくする
冷えによる肩こり・首こりは、呼吸の浅さにもつながります。
肩甲骨まわりの筋肉をほぐして深呼吸がしやすくなると、自律神経も安定し温まりやすい体になります。
寒さが本格的になる前に、巡りを整えて、温め効果を長持ちさせていきましょう
フーレセラピーは、足を使って施術していきます。
足の裏の広い面積を使い、足から心地よリズムで筋肉を
ほぐし血液の循環、全身の巡りを整えリンパの流れをよくし
溜まっている老廃物の排出も促していきます
肩こりや腰痛、ストレス軽減、
リラクゼーション効果も期待できます。
体をリラックスさせて、免疫力を高めていきましょう
ぜひ、フーレの心地よさを体感してみてください。
更に、大人にとっても癒しの効果、絵本の読み聞かせもプレゼントさせていただきますのでお楽しみ。
大人になるとなかなか絵本を読む機会もなくなりますが、絵本のストーリーに触れることで、心が癒されます。
ぜひ、感じてみてください。
心よりお待ちしております
✨✨1月のおすすめ✨✨
120分コースで血液の流れ
リンパの流れをよくし、自律神経を整え
ストレスも緩和し、心もからだもリラックス
＊肩こり解消・足らくらく120分コース・・・13,000円
